Strona główna Diety
Sport
Chcete zvýšit efektivitu tréninků, budovat svaly nebo redukovat tukovou tkáň?
Dieta Sport je nízkosacharidový způsob stravování, který Vašemu tělu dodává optimální množství bílkovin a zdravých tuků, přičemž eliminuje přidaný cukr a snižuje množství sacharidů.
Bílkovinovo-tuková strava, méně sacharidů. Dieta je určena především pro fyzicky aktivní osoby, ale také pro ty, kteří chtějí zhubnout. Zvýšený obsah bílkovin zajišťuje delší pocit sytosti. Nabízí pestrý výběr masových i vegetariánských jídel.
Různé druhy masa, mléčné výrobky, vejce, ryby, luštěniny, tofu
Oleje, ořechy a semínka
V této dietě máte ke každé dopolední svačině vždy na výběr zdravý a chutný fit dezert, připravený podle originálních receptů inspirovaných fitness kuchyní?rnSvačina, která skvěle zasytí a obsahuje vysoký podíl bílkovin.
Celozrnné obiloviny, různé druhy kaší a těstovin, různé druhy rýže
Je to flexibilní strava, která kombinuje různé druhy rostlinné a tradiční kuchyně a dodává vašemu tělu základní výživové látky.
Zjistit víceZákladem diety jsou zdravé tuky, omezení sacharidů na minimum a solidní porce bílkovin. Součástí jídelníčku jsou také nízkosacharidové dezerty na bázi erytritolu, které vám osladí den bez výčitek svědomí.
Zjistit víceChcete jíst zdravě, ale bez masa? Vegetariánská strava od Nice To Fit You vám poskytne plnohodnotné potraviny založené na vedlejších produktech z fosilních rostlin, jako jsou luštěniny, tofu a tempeh, dále vejce a mléčné výrobky, komplexní hlavní potraviny a esenciální tuky.
Zjistit víceMenu bohaté na zeleninu a ovoce. Ideální volba pro osoby s intolerancí laktózy, alergií na mléko a všechny, kdo chtějí omezit mléčné výrobky, aniž by přišli o pestrost a chuť.
Zjistit vícePokud chcete omezit lepek, ale nevzdat se rozmanitosti, Less Gluten od Nice To Fit You je dokonalým řešením!
Zjistit víceStabilní hladina glukózy v krvi a zdravá postava pomocí diety s nízkým glykemickým indexem? NICE! Vybírejte z 15 jídel s velkým množstvím zeleniny, mořských plodů, libového masa a zdravých tuků.
Zjistit víceZdravá strava je základem během těhotenství a kojení. Dieta pro maminky od Nice To Fit You byla vytvořena s ohledem na budoucí a novopečené maminky.
Zjistit víceNutriční hodnota v 1 porci
Energetická hodnota: |
Tuky: z toho nasycené mastné kyseliny: |
Sacharidy: z toho cukry: |
Vláknina: |
Bílkoviny: |
Sůl: |
Alergeny
kcal
Nyní už víte, kolik kcal denně potřebujete.
Vytvořte si pro sebe ideální dietu.