Dieta
Niski IG

Dieta pro osoby omezující lepek je bohatá na rozmanitou zeleninu a ovoce, stejně jako na živočišné i rostlinné zdroje tuků.

Dinner Shadow Path Shadow Path
Nízký GL

Dieta pro ty, kteří potřebují stabilizovat hladinu glukózy v krvi. Je také vhodnou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout. Jídla této diety jsou založena na produktech s nízkým nebo středním glykemickým indexem nebo jsou sestavena tak, aby bylo dosaženo nízké glykemické zátěže.

Bílkoviny

Různé druhy masa, mléčné výrobky, vejce, ryby, luštěniny, tofu

Tuky

Oleje, ořechy a semínka

Víte, že…

Naše jídla mají nízký až střední glykemický index, který podporuje kontrolu hmotnosti. Díky plnohodnotným bílkovinám, vláknině a přírodním složkám se budete cítit déle sytí.rnrnDíky naší možnosti výběru z jídelníčku rozhodujete o tom, co budete dnes jíst!

Sacharidy

Celozrnné obiloviny: žito, pohanka, špalda, různé obiloviny a těstoviny s nízkým glykemickým indexem, hnědá rýže, quinoa.


Menu
na následující dny

Sprawdź menu

Objevte naše
diety

Různorodá

Flexitarian

Je to flexibilní strava, která kombinuje různé druhy rostlinné a tradiční kuchyně a dodává vašemu tělu základní výživové látky.

Zjistit více
Vysoký obsah tuků

Keto

Základem diety jsou zdravé tuky, omezení sacharidů na minimum a solidní porce bílkovin. Součástí jídelníčku jsou také nízkosacharidové dezerty na bázi erytritolu, které vám osladí den bez výčitek svědomí.

Zjistit více
Bez masa

Vege

Chcete jíst zdravě, ale bez masa? Vegetariánská strava od Nice To Fit You vám poskytne plnohodnotné potraviny založené na vedlejších produktech z fosilních rostlin, jako jsou luštěniny, tofu a tempeh, dále vejce a mléčné výrobky, komplexní hlavní potraviny a esenciální tuky.

Zjistit více
Bez mléka a mléčných výrobků

Bez mléčných výrobků

Strava je bohatá na zeleninu a ovoce, které dodávají vitamíny a vlákninu. Je ideální volbou pro osoby s intolerancí laktózy, alergií na mléko nebo pro ty, kteří chtějí omezit mléčné výrobky, aniž by přišli o pestrost a chuť.

Zjistit více
Méně lepku!

Less Gluten

Pokud chcete omezit lepek, ale nevzdat se rozmanitosti, Less Gluten od Nice To Fit You je dokonalým řešením!

Zjistit více
Pro ty, kdo trénují!

Sport

V jídelníčku najdete masové pokrmy s vysokým obsahem bílkovin. Bílý cukr jsme nahradili náhražkami, jako je erytritol a xylitol, abyste měli zdravá a sytá jídla.

Zjistit více
Zdravé maminky a miminka

Pro maminky

Zdravá strava je základem během těhotenství a kojení. Dieta pro maminky od Nice To Fit You byla vytvořena s ohledem na budoucí a novopečené maminky.

Zjistit více

Kalorická kalkulačka

1500, 2000, 2500 nebo víc? Jaké množství kalorií je pro Vás optimální? Vyplňte formulář a poznejte své potřeby a své tělo.

Jaký je Váš cíl
Kolik měříte a vážíte?
Kolik máte let a jak často cvičíte?
Vaše pohlaví?

Vaše kalorická potřeba je:
Přepočítat Objednat dietu